Приготовление на паруПриготовление на пару – это один из самых полезных способов приготовления пищи. Но почему? Продукты готовятся при сравнительно низкой температуре, если сравнивать с обычными методами приготовления, что позволяет сохранить витамины и минералы. В то же время, при приготовлении на пару отсутствует прямой контакт с водой, а значит, продукты сохраняют насыщенный вкус. Преимущества приготовления на пару доказаны наукой. В частности, в приготовленных на пару блюдах содержится намного больше витамина С. Например, если приготовить болгарский перец на пару, то количество питательных веществ будет таким же, как и в сыром овоще. Это полезно для здоровья и вкусно.